前回は、
「ありがとう」という言葉は、
神様に出会うための言葉、
神様の言葉と、お伝えしました。
気持ちが込められなくてもよいので、
何かあったときは、自分のために、
自分に対して、「ありがとう」
をつぶやいてみてくださいね。
気持ちが落ち着いて、
目の前の景色が変わりますから。
****
今日から「イライラ！！！」としたとに
どのように過ごせば、楽になっていくか。を、
お話していきます。
私たちは、意外と“イライラ”して
過ごしています。
イライラしていることに気が付かず、
過ごしていることも、少なくありません。
自覚が出来たら「イライラするわー！」
と、言葉で吐き出すことが出来るので
少しは、イライラも軽減されますし、
相手がいる場合、イライラしてるのを
見せないよう工夫することが出来ますし。
だけど、気が付いていない場合・・・
イライラした気持ちは蓄積されますし、
態度や目、言葉遣いに顕れてしまい、
相手に伝わってしまうことも・・・(+_+)
困りますね。
イライラに気が付いていなくても、
大丈夫。
イライラするときのパターンは
大抵、決まっています。
そのシーンに遭遇したときに、
イライラを感じてる、感じてないを
別として、対処方法を実践すれば
よいのですよヽ(^o^)丿
次回のメールでは、
イライラするときがどんなときか。
を一緒に考えてみましょう。
***
私は、すぐにイライラするタイプ。
せっかちなんですよね・・・
「待つ」ことが出来ないのです（泣）
思う通りに物事が進まないと、
とにかく「イラっ」としてました。
子育てをしていたら、自分の
思い通りにならないって当たり前！
寝るのも、起きるのも、食事も、
トイレも・・・
何一つ、自分の思うタイミングや
自分にとって心地よいタイミングで
出来ません 。・゜・(>_<)・゜・。
それって子育て中は当たり前だし、
「仕方のない事」と思っていても
やっぱり無意識なところで「イラ」
としてるのですよね。
なので、家事・仕事をしていても、
夫(あ、元です）と話してても、
ちょっとしたことで・・・・・・・
そんなときはストレスケアの強い味方、
バッチフラワーレメディの登場です！
“インパチェンス”というエッセンスで
気持ちを落ち着かせていました。
エッセンスを使うと、イライラしていたのが、
ウソのように、穏やかな気持ちへと、
落ち着いていくのですよ。
何度も、“インパチェンス”に救われました。
笑うことが損なの？と思うほどひどい生活が
笑顔で楽しい生活へと一変したのは、
このエッセンスのおかげ、でもあります^^
★是非、いらしてください★
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