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【風邪やインフルに負けず楽しい冬を過ごす８つの工夫】
子どもたちが小さかった頃、
我が家の医療費は、年間10万円でした。
私自身も子どものころから、
「健康」というには縁遠い生活を
送っていました。
週末はいつも熱をだして休日診療に駆け込み
冬は毎年インフルエンザに・・・
しかも大人になってもそれは変わりませんでした。
（予防接種をしていたのに！）
私が生んだ子どもたちも、もれなく病弱・・・
ほとんど、毎日のように病院に通っていました。
ですが、ちょっとした工夫を重ねることで、
病院通いから、次第に解放されて、
気が付けば、病院とは無縁の日々。
10万円だった年間医療費は、０円になりました。
子どもたちは風邪どころか、熱一つ出さない
健康優良児になりました。
ちょっと疲れると熱を出したり、
週末になると、ダウンしていた私も
熱一つ出さない身体を手に入れました。
ちょっとした工夫を重ね始めたことで、
いつも誰かが病気だった日々や、毎冬、
悩まされていたインフルからも解放され、
憂鬱だった冬は、楽しくて元気に過ごせる冬！
に、変わりました。
私が、日々、行なってきた８つの工夫を
今日から朝７時にメールでお届けします。
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風邪やインフルに負けず楽しい冬を過ごす８つの工夫★ 読者登録
■目次■
１、ごあいさつ
２、病気になる人とならない人との違い
３、病気にならないと決める
４、生活習慣こそが楽しみを倍増させる秘訣
５、毎日のちょっとした工夫で全てが変わる
６、お部屋の状態にちょっとした工夫を
７、同じ食事でも、ちょっとした工夫で身体が変わる
８、質のよい睡眠をとっていますか？
９、ストレスは万病の元・・・
１０、最後に
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