私の眠れない。は、生まれたときからだった
生まれたときから夜、
寝ない赤ちゃんだった私。
生まれたときから、
昼まで寝ていた子どもだった私。
物心ついた頃には、
夜眠れない。
お昼寝？なにそれ、美味しいの？
って感じ。
当然、朝起きれるわけもなく、
毎朝本当に大変。
いまだにまだ、大変。
生活に苦労する。
幼稚園時代の頃から、
社会の９−１７時という
生活スタイルは苦痛。
２０、２１時にお布団に入っても
なかなか眠れず、２４時、２５時、
過ぎるのは当たり前。
「寝る気がないから」
「努力が足りない」
と訳のわからん根性論で
怒られる毎日（笑）
私が一番早く寝たいわっ
どこの幼稚園児が、数時間も
暗がりの布団の中を満喫するちゅうねん（笑）
いろんな工夫を重ねて
だいぶ変わったけど
全然まだまだ。
というわけで
本格的に睡眠を学び始めました。
プロの睡眠アドバイザーになれる。
レベルの結構かなり本気の内容です。
医療従事者の方をはじめ
体のメンテナンスに関わる
プロの方々に紛れて
勉強しています。
発達障害だから仕方ないのかな
とかいろいろ思っていましたが
そこを含めても、できることは
たくさんあるようです。
また、報告します。
イライラしたら。ストレス感じたら。
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