こんばんは、中島さよりです。
ポジティブになるのが難しい。
どう思いますか？
簡単！と思っていますか？
難しい！と思っていますか？
簡単でもありますし、
難しくもあります。
と関係しています。
ネガティブな考え方と
ポジティブな考え方は、
180度も違います。
正反対です。
上りの電車に乗ってる最中に
下りの電車に乗り換えはできません。
いったん、ホームに降りて、
ホームを変えないと・・・ですよね。
それと同じです。
何事も、ガラリと変えるのは、難しい。
そして、私たちは、変化に対して、
本能の防御が働いてしまうから、余計です。
だったら・・・
働かないようにすればいいのです。
思考パターンを変えよう！と、
思って過ごすのではなく
「そのうち変わったらいいな」と
心の隅にでも、気持ちをおいてやる。
それだけで、十分なのですよ。
無理に変えようとしなくても、
それを忘れないでいる。
それだけで、気が付いたら、
変わっています。
