、こんにちは！
中島さよりです。
前回は、
「何もかもが嫌だわ」
「何もかもがおもしろくない」
「ふん」
そんな気分なときは、深呼吸しながら、に
「ありがとう、ありがとう」と、呟きましょう。
とお伝えしました。
***
私たちの脳って、一度、スイッチが入ると、
ずーーっとその経路で物事を見聞きするそうです。
イライラのスイッチが入ったら・・・
文句タラタラなスイッチが入ったら・・・
そうです。
なんらかの方向転換がされない限り、
イライラモードのまま、
文句タラタラモードのまま、なのです。
(-_-)
これ、困りますね。
ちょっとつまづいて、うまくいかなくなった時って
ツイてないことや、嫌な事が続きますよね。
それって、結局・・・
脳のそういう経路にスイッチが入ってしまって
ずーっとその経路で物事を見聞きしてたから！
だったというわけです。
いわゆる「負のスパイラル」というものですね。
ここから抜け出すのは簡単。
大好きなものに触れて、気分転換するとか
美味しいものを食べて、気分転換するとか
スイッチを入れ替えればよいだけ^^です。
毎日のスタートを、にっこり笑顔で始めたい！
そういうスイッチを毎日入れることも出来るんですよ。
同じものを3つみると、今日一日、それが続く。
と言われているんですって。
※易の思想らしく、同じものを3つ立て続けに
見かけるということはご縁があるのだそうです。
笑顔になれるもの、Happyな気持ちになれるものが
意図的に、常に見れるよう、セッティングすればOK！
我が家では、お手洗いに、リビングの扉に、玄関の扉に、
にっこりマークを飾ってます。
是非、試してみてくださいね！
見かけるたびに、今の気持ちは・・・とか
リセットリセット！と、気持ちの切り替えを
意識することが出来て良いです。
****
私は。一旦イライラや文句タラタラのスイッチが
入ると、中々止まらず、止るどころか、
エスカレートすることのほうが多かったので、
バッチフラワーレメディのチェリープラムに
支えてもらっていました。
バッチフラワーレメディのチェリープラムは、
感情のコントロールが出来るような冷静さを
取り戻すのを手助けしてくれるのです。
何事もスイッチが入ると、一心不乱に一直線！
なのが私の長所なのですが、ネガティブな面も、
一心不乱に、一直線・・・
ヒステリックも、です。
バッチフラワーレメディは、予防としても使えるので、
日々、常用をしていました。
お陰様で、ヒステリックになることもイライラも、
スイッチが入りそうになっても、自分の意思で、
留まることが出来て、本当に助かりました。
イライラやヒステリック、文句タラタラと
さよならしたい～！と思われたら、
是非、お試しくださいね！
笑顔が増えれば、世界が変わります！
是非、お試しを！
★追伸★
ちょっと気合を入れて、ページを作り直しました。
実は、あれこれと思案して作ってる時間が、
私にとって、至福なのです（自己満足な世界ですが）
http://www.naturaln.com/?pid=60872032
今日も最後まで読んでくださり、
ありがとうございます。
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