多動の対策を私なりにお伝えさせてください。 多動っていつわかったのか。 私、今年2019年で46歳になります。 で、ですね。 多動なんだとわかったのは、大人になってからです。 正確にいうと、病院に行くと決めた後。ちなみに、病院に行くと決めたのは、昨年…
数回に分けて、「多動」に関して綴ってきた。 ただし、「私の場合」なんだけど。 ・思考が多動 ・飲食 ・感情 ちょっと気になることを思い出した ・思考が多動 →目の動きが半端ないことで判断された →話し方に影響している。早口、展開が早すぎる。 →観察力…
私の多動シリーズ続いてすみません。 ですが、実際のお話のほうが、良いかなと思って・・・ っていうか、話すと、たいていの方が面白いとか初めて聞いたとか言ってくださるので、こんなケースもあるだよ、ってお役に立つかなと、勝手に思ってる次第です。ハ…
スマホ中毒な人が多動だよ、というわけではありません。 スマホ依存症な人が多動だよ、ということでもありません。 思考多動な私は、スマホばっかりさわっているよ、というお話です。 頭が暇・・・ 機能停止しそう・・・ だから副腎疲労とか・・・ 頭が暇・…
主治医から、いいお薬がありますよ」 とお勧めいただいて、ストラテラを使っている。 ストラテラを使い始めて、初めて自分は多動だったんだ。と気が付けた。 そして私にとっては、予想外なところに多動が表れていた。 食べ方に現れていた 薬を飲み始めたら …
私の多動は、「思考多動」思考多動だけではないので、正しい表現にすると 私の多動のメインは思考です。 ということになるでしょうか。そして、それは多方面に向けて影響しているようなのですが、そのうちの一つが「お話」「話し方」 話が長い・・・ 頭が悪…
実は、私、多動だと思っていませんでした。 なぜなら、別に手足をバタバタさせることもないし、貧乏ゆすりもしないし、きょろきょろしないし。 どちらかというと、考え事して、ぼーっとしてることが多いからです。 だけどね、実はその考え事が・・・ 療育し…
多動というと、「落ち着きがない」「じっと座っていられない」「バタバタ走り回る」などのイメージを多いようですが、実は他にもいろいろとあります。 一般的によく言われるのは・・・ ちょっと調べてもヒットしない多動 大切なこと 一般的によく言われるの…
長男が発達障害の傾向があるかも。とわかったのは、不登校にどっぷり浸っている最中に相談した臨床心理士の先生のおかげです。 なんでわかったのか？ 色々と長男のことを話していくうちに、「おかあさん・・・もしかしたら、なにか診断名が付くかもしれませ…
私の自己肯定感の低さが原因で引き起ってしまったことと、以前の誤診の後にすぐに他の病院に診断に行っていれば、もっと早くいろんなことに気づけてただろうなと、本当に深く反省しています。 そして何よりも、自分の事で精一杯過ぎて、子どものことちゃんと…
私と長男は、傾向が似てるところがあります。 物の忘れ方とか、物事への感じ方とか、それらが要因で起こる心身のダメージとか。 それでも、私には出来て長男には出来ないことがありました。 同じ発達障害でも、親子でも傾向が似てても全然違うのですね。 長…
学校に行かない選択をした長男。まさか、自分の子どもが不登校になるって、想像もしていませんでした。 私と違って、いじめられることもなく、順調に学校生活を送っていると思っていました。 だけどそうじゃなかったんですね・・・彼にとって、学校生活はか…
こだわってるわけではないのだけど、ずーっと続いていることがある。 食事の時、作った人、一緒に食す人、みんなが着席するのを待つということ。 そして、食べる時のごあいさつ。 全員が着席するのは、誰が言い出したでもなく、自然の流れ。 もしかしたらパ…
電車通学をしている二男は、パニック障害の予備軍です。電車通学をし始めてから気が付きました。満員電車がどうやらつらいようです。 パニック障害の予備軍！？ 何がどんなふうにつらいのかを主治医にお話したところ、そのコンディションがパニック障害だと…
ここ数日、環境を整えるのに没頭していました。 仕事場と調理道具、サプリメント。 この3つです。 仕事場 仕事場といっても、「個人事業主のお仕事」の環境です。ノートパソコンをディスプレイにつないで、大きな画面（23.8インチ）で作業してるのですが、あ…
発達障害やグレーゾーンでよくあることとして「フラッシュバック」というのがあります。 私は子供の時から頭の中では、過去の出来事やら夢で見たことが頭の中をぐるぐるぐるぐるぐるぐるしていたので、それってみんなあるものだと思っていましたが、実はそう…
ドラマに感情移入なんて、そんなこと珍しくないかもしれませんが、私の場合はこれが一日中、何日も続いたりします。 納得がいくまで 感情移入したときってみなさん、大体どのくらいで離脱できるんでしょうか。私の場合は、移入してしまうと離脱まで、数か月…
人から言われて嫌なことを言うな。 人にされて嫌なことを人にするな。 こんな風に言われたことがある人もいらっしゃるはず。 私も言われて育ちました。 私も子どもたちに言うときがあります。 ですが。 申し訳ないですが 自慢ではないけど・・・自慢にはなり…
私の仕事の仕方は、複業型です。気が付いたら、このスタイルになっていたのだけど、ADHDの欠点を生かされてる、というか、私自身の性質がここにあらわれているな、といつも思います。 気が付いたらこうなってた 次から次へと移り行くいろいろ。 めっちゃ勝手…
昨夜、うっかりストラテラを飲み忘れました。 飲み忘れたことにも気が付かず・・・ で、本日、もう、グダグダ。 睡眠不足で使い物になりません。 切り替えがスムーズではない ストラテラを飲み忘れて・・・ 改めていろんな意味で薬の凄さに驚き、ありがたく…
長男が学校に行かない選択をしました。そして、それを尊重することに決めた私。それから、志望校の見直しと、受験の見送り。 www.adhd-kaizen.com www.adhd-kaizen.com www.adhd-kaizen.com 尊重しただの、提案しただの、さらっと書いてるけど、すごく悩みま…
長男が中３の秋に不登校になりました。 www.adhd-kaizen.com www.adhd-kaizen.com 不登校はよかったのですが、進学に影響しました。受験校を決定させなきゃいけない時期に不登校になっていたので、志望校の見直しをしなければいけませんでした。 確約書・・…
え、これも「過敏」なの？！ と、コメントをいただいて知った。 b.hatena.ne.jp 空気、ちょうだい！！！ 「新鮮な空気ーーー！！！」って思うとき、ないですか？ 息をしてても、空気が足らなくなって苦しくなっちゃって、「空気が欲しい！！」って思うんです…
時としてヘトヘトにくたくたにくたびれてしまう時があります。 それは過敏な体質が要因だったりします。 音や光、ニオイ…などに過剰に反応してしまうからです。 私は空気の質にも過剰に反応する傾向があります。 なんと表現すれば良いかわからないのですが、…
今日、久しぶりに敬愛なる方が開催してる起業塾に顔を出しました。 ずっと、ネットを介したお付き合いだったのですが、久しぶりにリアルに参加してきました。三年ぶりかな(^^;; 1期でお世話になり、それ以降は、ITサポーターとして関わらせていただいてます…
発達障害ですが、いろいろと模索しています。 それを「えらいなぁ」って言ってくれる人がいました。 だって。 楽したいと思うんです。気楽に過ごせたらいいなとか思うんです。 ぐっすり眠りたいなって思うんです(笑) 人並みなこと、できたらすごく幸せだろう…
私は、物心ついた頃から「眠れない」という悩みを持ち、睡眠という時間が苦痛で仕方がない。という年月を過ごしてきていました。 誰に相談しても、周りの人達は「眠れる」人達だったので、「眠れない」というのが理解できないようで、、、 いつも、「寝る気…
私、赤ちゃんの頃から、「寝ない子」だったそうです。「眠れない」という悩みは物心ついた頃から。 お昼寝も出来ないし。夜、親が寝かそうとする時間にも眠れないし。 寝る＝苦痛 ってイメージが子どもの頃からありました。 大人になってから、発達障害の事…
机のお片付けが順調です。 今までのお話はこちら。 www.adhd-kaizen.com www.adhd-kaizen.com 右側はきれいになったけど、左側に移動させただけとか、ごちゃごちゃなのが左側に残っていました。 ごちゃごちゃの目星がつく ですが、それも、びびっときて、ど…
私、ADHDの診断テストが満点でした。満点なんて、小学生以来です（違） お片付けは得意でしたが、高校生のある日を境にお片付けが出来なくなってしまいました。 それ以来、いつでもどこもかしこもゴミ箱みたいに・・・結婚してたときは、元夫に「吐き気がす…
